[...] na oddział internistyczny na upust krwi, oraz zalecenie cotygodniowego robienia morfologii i ewentualnym powtarzaniu upustów,jutro rano lece do szpitala, zobaczymy co z tego dalej wyniknie, przypuszczam że 1 lub 2 upusty zrobią robote, a co do przyszłych cykli to trenu napewno nie rusze, wyczytałem że on hematokryt to dopiero potrafi wystrzelić w [...]
Kurde stoję dalej w miejscu. Widoczni tyle wynosi moje zapotrzebowanie. W tym największy problem że ledwo daje rade zjeść to co mam w diecie co robić? trzymać białka na tym samym poziomie, żeby mięśnie nie pospadały, i obniżyć węgle żeby troche tłuszczu spalić jak radzicie??
[...] . Tobie tez polecam taki test . Testowałem wiele ... Po Treningu i jednej z konkurencji SFD. Mój brat testował dzikiego. I szczerze ... obaj w każdym przypadku byliśmy zadowoleni. Ale dalej podtrzymuję to co na końcu napisałem: "lub jakiegoś lokalnego trenera w Twojej siłowni. Często taki face to face co-op jest znacznie lepszy." Pozdrawiam :)
[...] brutalnie sfaulowany przez jednego z piłkarzy Meridy, Lorena. Przeciwnik złamał mu nogę i na pół roku wyeliminował z gry. - On nawet nie dostał czerwonej kartki i grał dalej, mnie odwieziono prosto do szpitala. Pauzowałem pół roku. Pamiętam, że Loren zadzwonił do kierownika Betisu i wziął od niego numer do mnie. Zatelefonował, żeby [...]
[...] Aktualnie: 27.07.2012r. /SFD/Images/2015/10/6/cf35952952a34b9d8b54de4b8e703e52.jpg /SFD/Images/2015/10/6/bc91ca045825452a954300e8b9b94e37.jpg I teraz pytanie co robić dalej ? Redukcja ? czy jakaś siłownia żeby rozwinąć mięśnie ;/ ? Boję się tylko że jak zacznę chodzić na siłownie to przytyje i znów mi tłuszcz wszystko zakryje ;/ [...]
No i 2 lata minely i zero poprawy, mozna wrecz powiedziec ze jestem 85% impotentem. Na ta chwile lekko wybity estrafiol Jesli zbijasz estradiol do widelek to dalej bez poprawy? Tak bez poprawy, z takich w sumie innych objawow ze cos jest nie tak to jadra sa male i co jakis czas jedno mnie boli,bylem u uroliga pow ze wszytsko ok, penis jest [...]
[...] z bardzo przeciętną kondycją można w 8 tygodni zrobić faceta do maratonów. Jeżeli Tomek przetrwa powiedzmy do 5 rundy to raczej będzie z górki. Nawet jeśli ta defensywa dalej nie jest doskonała (a pewnie idealna nie jest) to z tego co widziałem to Chris nie kładzie jednym ciosem tylko przynajmniej kilkoma. Jak trafi Tomka jedną bombą to [...]
[...] nie osłabiła, a nawet widać było duży postęp. Strasznie mi się podobały te zejścia Adamka raz w lewo raz w prawo i świetna praca nóg. Obrona też OK, zebrał coś konkretniejszego tylko kilka razy (chyba najmocniejszy ten podbródkowy), ale i tak spowodował, że Arreola nie trafiał go w najmocniejszym momencie a jak ręka była dalej z przodu...
[...] i ile nolwy żeby mieć w razie wystąpienia objawów gino. Jakie rodzaje igieł kupić. Wole mieć zapas już kompletny co do stosowania co i jak to jak już będę miał wszystko to dalej będę pytał. Strzał co dwa dni nie to żebym się bał igły jedynie obawiam się że któryś strzał może być nieprawidłowy. Czekam na odp piszcie pozdr Zmieniony przez - [...]
no tylko, że olimp nie ma na to żadnego wpływu, to nie ma co miec do nich pretensje, lub o to, że to loteria. Są odżywki za darmo, kto ma szczęście ten wygra i tyle, trzeba próbować dalej ;)
[...] bardziej skomplikowany futbol. Ma kilku zawodników, z których każdy może skończyć akcję golem. To niewygodny rywal - komplementował biało-czerwonych Deco. REKLAMA Czytaj dalej Tłumy kibiców, ochrona, pisk dziewcząt i "achy" fanów po zagraniach podopiecznych Luiza Felipe Scolariego. Teoretycznie Portugalczycy powinni się [...]
[...] jakie widziałam na Waszych klipach można uznać z kolei za "trening mocno kontaktowy"? Bo dla mnie to co widziałam było mocno kontaktowe. A chyba pójście jeszcze dalej (czyli sparring bez kasków) to już byłaby jak się domyślam przesada. Możliwość złapania kontuzji czy uszkodzeń ciała raczej opóźni trening. No i nie każdy może sobie [...]
minęło 7-8dni efekt treningu już widać ;) Co do siły to moc wróciła ;) 100kgx10 w przedostatniej serii wyciskania leżąc 125kgx1 a zarazem ustanowiony nowy rekord Biceps przed 38,5-39cm / Obecnie 40cm Zobaczymy co będzie dalej. oczywiście wymiary bez pompy. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-09-02 14:59:11
Sorry, że tak zapytam, ale czy ty w ogóle wcinasz jakieś owoce/warzywa? Oglądałem twoją dietę i się lekko przeraziłem. Jak tak dalej będziesz jadł to zakwasisz swój organizm, o ile już tego nie zrobiłeś. Ja bym jednak poważnie się zastanowił nad ułożeniem odpowiedniej diety. Pamiętaj, że dieta to 70% sukcesu! Musisz z czegoś rosnąć... Z pustego [...]
Taka mała aktualizacja ;) narazie to wszystko, fotki nie sa robione jednego dnia. więc nie patrzeć na kolejność teraz króciutka przerwa(piątek zawody) i ciśniemy dalej. fotki w innych pozach będą następnym razem teraz musi wystarczyć to co jest. Czasem nawet boje się pomyśleć co by było jakbym zjadał chociaż 100g białka dziennie może kiedyś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeździć to kosmiczna różnica. Dzisiaj też dostałem od Krystiana nowy plan- wysłał mi go podczas gdy się już rozgrzewałem }:-( początkowo miał być to chyba push/pull jednak dalej lecimy góra/dół. Plan ma być teraz nakierowany typowo na hipertrofię, a więc objętość idzie w górę. Po przejrzeniu wydaje się być bardzo fajny, zobaczymy jak będzie się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej! Ostatnie dni w pracy dosyć hardkorowe, naprawdę dużo jazdy i ogólnie czuję się dosyć mocno przemęczony pod względem wytrzymałościowym, ale trzeba cisnąć dalej. W piątek byłem u fizjo i naprawił co nieco. Trening z piątku: /SFD/2018/6/3/16119a1c932a4ff7a9a4d54e9dfd65cd.jpg Wszędzie dołożone, jedynie w kółku na brzuch nie widać progresu, ale [...]
Ja tu wchodze i licze na super odpowiedz a ty mi tu ;p No ok ,wiec w skorcie mialem padaczke 5 lat temu(tzn dalej mam ale ostatni atak byl 5 lat temu) I mam chyba nawroty padaczki tzn mniewam ataki tak jakby ale mniejsze duzo ale wczoraj na silowni gdy podnosilem zaduzy ciezar na biceps na raz i prawie podnioslem zrobilem sie caly z waty i jakby [...]
dramat wasilewskiego
